Joe Alec - Журнал, 27 июл 21

Параметры Пользователя Joe Alec | < Предыдущая Запись |Следующий >

Today's workout

Elliptical - 17min - 149Cal
Dip/Chin Up - Assisted 75lb
Arm Extension/Pulley - 11lb
Rowing/Pulley - 28lb
Elliptical - 17min - 127Cal

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2021:

1300 ккал

Жир: 63,00г | Белк: 55,00г | Углев: 146,00г. Обед: Alpha Foods Philly Sandwich Burrito. Ужин: Beyond Meat Beyond Burger, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil. Перекус/Другое: Krispy Kreme Chocolate Iced Custard Filled Doughnut, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. подробнее ...

763 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Эллипсоид - 34 минуты, Samsung Health - 23 часа и 18 минуты. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

You know, in 6 months, you are going to be ripped!

27 июл 21 написано членом: liz-andra

😂 oh geez that's setting the expectations so high! We shall see haha

27 июл 21 написано членом: Joe Alec

Keep taking those selfies. You're going to see your body change.

28 июл 21 написано членом: liz-andra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Alec -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Alec - Журнал, 27 июл 21

Оставить свой Комментарий

Joe Alec -Изменение Веса