Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
27 июл 21
912yuuta- Журнал, 27 июл 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021
75,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июля 2021:
2157 ккал
Жир: 43,01г | Белк: 176,45г | Углев: 262,68г.
Завтрак:
ニッポンハム シャウエッセン2本, 東洋水産 マルちゃん焼きそば, 明治 おいしい低脂肪乳, ケロッグ ココくんのチョコクリスピー, マイプロテイン プロテイン, ライスアイランド オートミール.
Обед:
はつ, 東洋水産 マルちゃん焼きそば, マイプロテイン プロテイン, 生卵, 鶏胸肉(皮なし).
Ужин:
生卵, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Перекус/Другое:
SUNTORY プル肌蒟蒻 アセロラゼリー, マイプロテイン プロテイン.
подробнее ...
2864 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 58 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 49 минуты, Отдыхать - 17 часа и 13 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю