tarty_patrick- Журнал, 27 июл 21

Параметры Пользователя tarty_patrick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021

79,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2021:

1077 ккал

Жир: 44,39г | Белк: 43,34г | Углев: 116,57г. Завтрак: Gekookt Ei, Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren. Обед: Remia Mayolijn, John West Sardinefilets in Zonnebloemolie, AH Filet Americain met Uitjes, Witte Boterham. Ужин: AH Garnalen Gekookt en Gepeld, Honig Tagliatelle Roomsaus, Olijfolie, AH Gesneden Uien, AH Verse Pasta Tagliatelle. Перекус/Другое: AH Watermeloen Gesneden. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Работа - 4 часа, Зарядка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tarty_patrick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tarty_patrick- Журнал, 27 июл 21

Оставить свой Комментарий

tarty_patrick-Изменение Веса