bodders- Журнал, 27 июл 21

So the rain hasn’t transpired yet so I got to squeeze in another alfresco breakfast 🎉🎉

A very lazy (forgot to soak my oats) cinnamon oat so simple with flaxseed, pumpkin seeds and dried apricots 😋

---

1893 ккал

Жир: 90,82г | Белк: 34,69г | Углев: 217,24г.   Завтрак: Asda Pumpkin Seeds, Aldi Unsweetened Soya Milk, Dried Apricot, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Quaker Oat So Simple Sweet Cinnamon. Обед: Morrisons Sweetcorn, Hummus, Carrots, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes. Ужин: Instant Noodles, Cypressa Sesame Seeds, Sainsbury's Oriental Style Vegetable Stir Fry, Aldi Sweet Chilli Sauce, Waitrose Spicy Water Chestnut & Bamboo Shoot Stir Fry. Перекус/Другое: White Table Wine, Pringles Texas BBQ Sauce, Tea with Milk, Watermelon. подробнее ...

2663 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Покрасить - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...