Gaikins- Журнал, 27 июл 21

Параметры Пользователя Gaikins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2021

89,3 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2021:

2200 ккал

Жир: 87,63г | Белк: 174,87г | Углев: 178,53г. Завтрак: Макдоналдс Хашбраун, Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром, Яйцо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Пшеничный Хлеб. Обед: Свинина, Окорок, Жареная, Только Мясо (USDA 10015), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Груши. Ужин: Плавленный Сыр, Салями Милано, Шпроты, Пшеничный Хлеб, Сушеные Водоросли, Зеленая Фасоль, Капуста, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Рис Вареный. Перекус/Другое: Творог. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 14,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaikins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaikins- Журнал, 27 июл 21

Оставить свой Комментарий

Gaikins-Изменение Веса