Bionicat- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя Bionicat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Uma semana. Nada mudou. Ok...platozinho para vencer!! Vou pra cima!

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

2042 ккал

Жир: 110,91г | Белк: 65,02г | Углев: 196,89г. Завтрак: Panco Rosquinha de Coco, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Обед: Spoleto Tomate Seco, Café com Açúcar, Sequilhato Pastel de Queijo com Goiabada, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Buritis Queijo Coalho Espeto, Suflê de Legumes, Copacol Filé de Merluza , Filé de Peixe Empanado. Ужин: Oba Coco Fresco em Lasca, Panco Rosquinha de Coco, Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bionicat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bionicat- Журнал, 26 июл 21

Оставить свой Комментарий

Bionicat-Изменение Веса