kattay- Журнал, 13 июн 14

Mini goal achieved! On to the next 10. This was the week of the cabbage lol. Have to use up the cabbage I bought so I put a cupful in everything I could. Have more chopped up so this might be another week of the cabbage. At this rate, it might turn out to be the month of the cabbage!

99,8 кг Потеряно до сих пор: 40,8 кг.    Еще предстоит сделать: 15,9 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

936 ккал

Жир: 37,53г | Белк: 86,27г | Углев: 73,28г.   Завтрак: Hunt's Tomato Paste, Frieda's Extra Firm Tofu, Ground Turkey (Cooked), Green Cabbage. Обед: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Cabbage, Egg. Ужин: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Foster Farms Chicken Tenderloins, Arctic Shores Imitation Crab Meat, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Cucumber (with Peel), Green Cabbage, Celery. Перекус/Другое: McCormick Pure Vanilla Extract, Almonds, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bananas. подробнее ...

3376 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 35 минуты, Сидеть - 6 часа и 5 минуты, Работа по Дому - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...