JovialJ- Журнал, 13 июн 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2014

78,3 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2014:

1414 ккал

Жир: 39,63г | Белк: 81,87г | Углев: 195,92г. Завтрак: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, 2% Fat Milk. Обед: Angelfood Cake (Dry Mix), Green Giant Sugar Snap Peas, Tomatoes, Mustard, American or Cheddar Imitation Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham with Natural Juices, Peanut Butter, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. Ужин: Sunny Select Corn on The Cob, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. подробнее ...

2926 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 3 часа, Сидеть - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 13 июн 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса