bodders- Журнал, 13 июн 14

Really glad I didn't check the calorie content on my wrap from Pret a Manger before I ate it. I'm sure I wouldn't have enjoyed it as much as I did - oh well Friday's off!

---

2103 ккал

Жир: 79,81г | Белк: 65,75г | Углев: 235,29г.   Завтрак: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Обед: Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Pret A Manger Lebanese Chicken Flat Bread. Ужин: KFC Original Recipe Chicken Drumstick. Перекус/Другое: Doritos Chilli Heatwave (40g), Walkers Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, White Table Wine, Gala Apples, Tap Water, Tea with Milk. подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Отдыхать - 5 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...