Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Svistoplas
Журнал
26 июл 21
Svistoplas- Журнал, 26 июл 21
Параметры Пользователя Svistoplas
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A year of careful eating, tracking and exercise.
Great feeling of a light body, heartburn gone, found cool job, started new hobbies, looking awesome.
Now time to gain some muscle, good for me to have access to a full gym at work.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2021:
1848 ккал
Жир: 90,06г | Белк: 124,68г | Углев: 133,98г.
Завтрак:
Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Jam Preserves, Peanut Butter, Calavo Avocado, Mushrooms , Olive Oil , Fried Egg.
Обед:
Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Baked or Broiled Salmon, Brussels Sprouts, Olive Oil , White Rice.
Ужин:
Publix Red Seedless Grapes, Chicken Breast.
подробнее ...
127 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 22
Комментария
So nice! It must feel good mentally too. 👍👏
26 июл 21 написано членом:
Eral66
Congratulations 🎉🎉👏
26 июл 21 написано членом:
Wa No
dude, this is awesome!!!! your before and after pics remind me of mine as well!!! keep up the great work. I'm trying to build muscle now as well while I continue losing some fat in those tough areas. good luck on your journey. keep posting updates!
26 июл 21 написано членом:
kincanon1
wow man great work.
26 июл 21 написано членом:
HeBrewZ
Congrats. Looking good. Great job
26 июл 21 написано членом:
RN16
Fantastic accomplishment(s)!!! So happy for you!
26 июл 21 написано членом:
melissatwa
Excellent work! Let's go!
26 июл 21 написано членом:
jimmiepop
Well done. Nice work..!
26 июл 21 написано членом:
vibman29
Nice work…congrats 👍
26 июл 21 написано членом:
Sarah1950
Impressive. Great job!
26 июл 21 написано членом:
Lowkeylife
Congratulations!!
26 июл 21 написано членом:
gastropod
👏👏 Bravo 👍
26 июл 21 написано членом:
sk.17
Nice!😉
27 июл 21 написано членом:
Chessire
Great job!!!! 👏
27 июл 21 написано членом:
shertherapy
Fantastic!!! Good for you - Live long and prosper!
27 июл 21 написано членом:
lmcmath
Wonderful. Congratulations! 👍
27 июл 21 написано членом:
JoyAlways
Bravo! Amazing job! 👏⭐
27 июл 21 написано членом:
lonniehuffman
Awesome Job!! Congratulations!!
27 июл 21 написано членом:
Mandini78
Great job, now just keep it off
27 июл 21 написано членом:
PZOWIE
Excellent!👍💪👍💪
27 июл 21 написано членом:
Diana 1234
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Svistoplas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю