Bolke1972- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Deze dagen heb ik iets meer gegeten. Het gewicht kan wel juist zijn.

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

1430 ккал

Жир: 56,29г | Белк: 56,63г | Углев: 172,97г. Завтрак: Bifi Gerookte Droge Worst, Brood, Koffie (Gemalen). Обед: Croissant, Melk (Halfvol), Lidl Gouda Kaas, Bruine Boterham. Ужин: Geroosterde of Gebakken Kip, Witte Rijst. Перекус/Другое: Suikerklontje, Koffie (Gemalen), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Bifi Gerookte Droge Worst, Schimmelkaas, Druiven, Peren, Red Bull Red Bull. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, computer spelen, internet surfen - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю