tamara.dimora- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя tamara.dimora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021

58 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

1225 ккал

Жир: 40,44г | Белк: 61,34г | Углев: 164,54г. Завтрак: Unimarc Pan Hallulla Integral, Huevo. Обед: Guiso de Lentejas, Aceitunas Negras, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Santa Isabel Pan de Mesa Especial Blanco, PF Pechuga de Pavo Cocida, Lider Palta Hass. Перекус/Другое: Vivo Frutos Secos, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Plátano, Manzana, Colun Leche Descremada, Sabu Maní Tostado sin Sal. подробнее ...

1626 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tamara.dimora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tamara.dimora- Журнал, 26 июл 21

Оставить свой Комментарий

tamara.dimora-Изменение Веса