|
Menu andalanku: bayam mozzarella 😍 Kalorinya 120. Enak, creamy ngeju bgt! Gak berasa lagi diet 😁
|
1286 ккал
|
Жир: 45,37г | Белк: 57,52г | Углев: 163,98г.
Завтрак: Lotus Biscoff Crunchy Spread, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Обед: Fried Battered Fish, Finna Sambal Bawang, Nugteta Tahu Bakso, Nasi Putih. Ужин: Emina Mozza Cheese, Onions , Shallots , Garlic , Royco Kaldu Rasa Jamur, Red Hot Chili Peppers , Red Tomatoes , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nugteta Tahu Bakso, Finna Sambal Ijo Uleg, Fried Battered Fish, Nasi Putih. Перекус/Другое: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Indocafe Original Blend. подробнее ...
|
|
1900 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
|
 Комментария
26 июл 21 написано членом: nayatsv
|
26 июл 21 написано членом: 15862
|
26 июл 21 написано членом: Nabilacndr
|
Halo semuanya. Makasih ya apresiasinya 😊 Begini resepnya: 🌼 didihkan air (sedikit aja). Masukkan bamer, baput, bombay. Biarkan bbrp saat. 🌼 Masukkan wortel, tunggu bbrp saat.🌼 Masukkan bayam / bayam merah, tunggu sampai layu. 🌼 Masukkan tomat merah/tomat cherry. 🌼 Tambahkan irisan cabe (opsional) dan kaldu jamur. Aduk. Tunggu sampai air tinggal sedikit / hampir kering / macak-macak. 🌼 Masukkan keju mozzarella. Aku pakai yg slice biar gampang. Ada skrg varian mozza slice dari merk Emina. Aduk sampai keju leleh dan tekstur bayam jadi creamy. ✔️ Jadi deh.
28 июл 21 написано членом: periwinklehaze
|
📌 Catatan: 🌼 Pakai bayam hijau lebih cepat lunak dan mencapai tekstur creamy. 🌼 Pakai bayam merah butuh waktu rebus lebih lama. Warna masakan jg jadi merah (seperti gambar). Tapi ini bagus buat variasi. Beda warna sayur, beda juga nutrisi vitamin dan mineralnya.
28 июл 21 написано членом: periwinklehaze
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
periwinklehaze-Изменение Веса
|
