bodders- Журнал, 26 июл 21

Made a HUGE bowl of salad to pick at for the next few meals (hopefully it might encourage the rest of the family too) 🥗

---

1721 ккал

Жир: 67,76г | Белк: 39,62г | Углев: 244,31г.   Завтрак: Aldi Unsweetened Soya Milk, The Foodie Market Cranberries & Raisins Fruit Mix, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Waitrose Love Life Mixed Seeds, Mornflake Organic Oats. Обед: Tesco Red Pepper, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Morrisons Sweetcorn, Hummus. Ужин: Roasted Potato. Перекус/Другое: Asda Breadsticks, Hummus , Watermelon , Ritz Salted Crackers, Anna's Original Ginger Thins, Tea with Milk, Burton's Wagon Wheels. подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: Покрасить - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 11 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...