Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
buddy81755
Журнал
26 июл 21
buddy81755- Журнал, 26 июл 21
Параметры Пользователя buddy81755
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021
81,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2021:
1178 ккал
Жир: 38,00г | Белк: 74,80г | Углев: 143,14г.
Завтрак:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Обед:
Fresh & Easy Black Cherries, Blueberries, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Ужин:
Stop & Shop Hamburger Rolls, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Corn On The Cob with Butter, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat).
Перекус/Другое:
Graham Crackers, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Whipped Cream (Pressurized Container), Sports Research Collagen Peptides, Half and Half Cream, Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw.
подробнее ...
2647 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Resistant training - 30 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
buddy81755-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю