olegms1- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

1951 ккал

Жир: 55,74г | Белк: 139,58г | Углев: 243,21г. Завтрак: Поджаренный Ржаной Хлеб, Миндаль, Цукаты, Крупы Крестьянские Хлопья Овсяные Обыкновенные, Яблоки Гренни Смит, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Корица, Яйцо (Целое), Банан, Чернослив, Курага. Обед: Яблочные Оладьи, Банан, Троекурово Филе Грудки, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киви. Ужин: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Сушеный Инжир, Бразильские Орехи, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Йогурт Греческий 2%, Творог Обезжиренный. подробнее ...

12 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю