grand89- Журнал, 13 июн 14

Параметры Пользователя grand89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Another great weigh in. Still lost 2 lbs this week. I think I'm ready for the pool now.

84,7 кг Потеряно до сих пор: 29,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2014:

3150 ккал

Жир: 130,17г | Белк: 139,04г | Углев: 363,43г. Завтрак: Hormel Rev #12 Turkey, Ham & Cheese, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: Baby Spinach, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Carrots, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Cherry Tomatoes, Bananas, Smart Ones Classic Favorites Chicken Oriental. Ужин: Pei Wei Fried Rice, Pei Wei Spicy Beef. Перекус/Другое: Nestle Crunch Candy Bar, Baskin-Robbins Made with Snickers Ice Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). подробнее ...

3040 ккал

Упражнение: Теннис - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, incline - 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand89- Журнал, 13 июн 14

Оставить свой Комментарий

grand89-Изменение Веса