Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
legendgary
Журнал
26 июл 21
legendgary- Журнал, 26 июл 21
Параметры Пользователя legendgary
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Must be doing something right, body fat has decreased slightly and weight has dropped quite a bit. Good bit of reduced water weight which I can actually see and because of reduced water weight, my overall flexibility has improved. Improved over brick-like quality anyway...
117,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2021:
3399 ккал
Жир: 128,08г | Белк: 196,80г | Углев: 359,32г.
Завтрак:
Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Rowan Hill Fruit Loaf, Actimel Multifruit Yoghurt, Jam Doughnut.
Обед:
Gia Garlic Puree, Asda Tomato Puree, Batts Hot Peri-Peri Sauce, Valley Spire British 50% Less Fat Mature Cheese, Asda Take Away Meat Feast Pizza.
Перекус/Другое:
X-Tone Protein Whey Strawberry, Chef Select Chicken Korma with Pilau Rice.
подробнее ...
3945 ккал
Упражнение:
Вождение - 45 минуты, Спортзал - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
legendgary-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю