danishred- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021

44 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

1351 ккал

Жир: 23,41г | Белк: 32,84г | Углев: 260,56г. Завтрак: Pineapple , Cucumber (Peeled). Обед: Cinnamon , Oats . Ужин: Melon, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Перекус/Другое: Tesco Everyday Value Breakfast Marmalade, White Bread, Aldi Oaties Biscuit, Caramel Sundae , Puffed Rice Cake without Salt, Bananas , Tesco Low Fat Yogurt. подробнее ...

1415 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 5 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Приседания - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 58 минуты, Учеба - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Пресс - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 26 июл 21

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса