Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021
|
49 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1699 ккал
|
Жир: 72,36г | Белк: 76,48г | Углев: 186,29г.
Завтрак: Геркулесовая Каша на Воде и Молоке, Каравай Хлеб Традиционный, Приволжский Масло Сливочное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Панкейки Классические, Оладьи на Кефире из Цельнозерновой Муки, Северная Долина Сметана 15%, Tess Чай Чёрный. Обед: ВкусВилл Суп Харчо, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Голень Куриная с Кожей. Ужин: ПП Блинный Тортик, Tess Чай Чёрный. Перекус/Другое: Жемчужина России Эскимо Сливочное , ПП Блинный Тортик, Победа Шоколад Горький 55%, Просто Мёд, Кофе (Растворимое), Красная Цена Молоко 1,5%, Приволжский Творог 1,8%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, SPAR Ряженка 3,2%, Магнит Банан, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
