Nis MN- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя Nis MN | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2021

66,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

1299 ккал

Жир: 59,47г | Белк: 106,73г | Углев: 90,97г. Завтрак: Telur Rebus, Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Labu Dimasak, Kangkung, Tempe, Ikan Layang. Ужин: Tempe, Labu Dimasak, Ikan Layang. Перекус/Другое: Cadbury Dairy Milk Coffee, Barco Coconut Cooking Oil. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Аэробика - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nis MN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nis MN- Журнал, 26 июл 21

Оставить свой Комментарий

Nis MN-Изменение Веса