Ditago- Журнал, 26 июл 21

Параметры Пользователя Ditago | < Предыдущая Запись |Следующий >

pelan tp pasti~ semangat

55,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2021:

1029 ккал

Жир: 32,23г | Белк: 42,93г | Углев: 146,78г. Завтрак: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Marukome Wakame Seaweed Miso Soup, Tong Tji Green Tea Jasmine, Shirataki Mie Basah Matang. Обед: Forvita Margarine, Ommason Kimchi, Shirataki Nasi, Steak Ayam (Dita), Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Shirataki Mie Basah Matang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Mentimun (dengan Kulit). Перекус/Другое: Roma Sari Gandum, Yogurt Polos, Mangga, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Teh Hijau, DiabetaMil Sweetener, Jeruk, Mony Oats. подробнее ...

2069 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть - 8 часа, Google Fit - 15 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ditago-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ditago- Журнал, 26 июл 21

Оставить свой Комментарий

Ditago-Изменение Веса