Lih Medeiros- Журнал, 25 июл 21

Параметры Пользователя Lih Medeiros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Semana concluída com sucesso!

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2021:

1146 ккал

Жир: 72,24г | Белк: 115,08г | Углев: 3,20г. Обед: Frango Assado, Carne Moída Refogada. Ужин: Frango Assado. Перекус/Другое: Aurora Salame, Sadia Soltíssimo Queijo Prato. подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 35 минуты, Силовая Тренировка - 25 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

um sonho conseguir manter os carboidratos tão baixo assim, parabéns pela dedicação!

25 июл 21 написано членом: gredsiq

Verdade. Bem poucos carbos, não aprendi a administrar isso ainda.

26 июл 21 написано членом: dany_05056

Oi @dany_05056 e @grendsiq...Confesso que no começo foi um pouquinho mais estranho ficar sem os carbos. Estou na terceira semana de Cetogênica e agora está beeeeem mais tranquilo. Pretendo faze-la por 40 dias e depois começarei a Cetogênica Cíclica. Não é um objetivo meu ficar sem carboidrato ad infinitum...Quero ir reinserindo-o gradativamente na rotina, com consciência e oriundo de fontes mais nutritivas.

02 авг 21 написано членом: Lih Medeiros


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lih Medeiros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lih Medeiros- Журнал, 25 июл 21

Оставить свой Комментарий

Lih Medeiros-Изменение Веса