k.e.kooy- Журнал, 25 июл 21

Параметры Пользователя k.e.kooy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2021

78 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2021:

1015 ккал

Жир: 44,89г | Белк: 40,50г | Углев: 116,84г. Завтрак: Jungle Instant Oats, Grated Cheddar Cheese, Plain Pancakes . Обед: Cheddar Cheese , Ciabatta, Bacon, Fried Egg , Avocados . Ужин: Chicken and Mushroom Pie, Lettuce Salad with Tomato. Перекус/Другое: Parmalat Strawberry Medium Fat Fruit Yoghurt. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Приседания - 26 минуты, Пресс - 20 минуты, 4 km run - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

k.e.kooy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

k.e.kooy- Журнал, 25 июл 21

Оставить свой Комментарий

k.e.kooy-Изменение Веса