AuntieJan- Журнал, 28 фев 11

I am having a hard time getting my family to adapt to my "re-found" eating and lifestyle change. They don't have a lot of choice, I do most of the grocery shopping and cooking of meals.

Still very sore, especially on the day of rest between 3 back to back sessions at the gym; I will need to do yardwork or some other tasks to keep limbered up on those days.

122,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 54,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1416 ккал

Жир: 85,57г | Белк: 86,02г | Углев: 176,97г.   Завтрак: oikos, diced peaches, half and half, coffee. Обед: pepperidge farm 100% wheat bread, Cracked Peppermill Smoked Turkey Breast (Boar's Head), Lacey Swiss Cheese (Boar's Head), red leaf lettuce, green grapes, mayo. Ужин: Whole Wheat Fettuccini (1.5 c), green giant healthy colors, Mahi Mahi marinated & grilled. подробнее ...

5105 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...