Adpully- Журнал, 25 июл 21

Параметры Пользователя Adpully | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2021

83,9 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2021:

1578 ккал

Жир: 47,90г | Белк: 54,68г | Углев: 213,01г. Завтрак: Granola, Blueberries, Fat Free Greek Yoghurt, Linusit Organic Milled Flaxseed. Обед: Apples, Tesco Bramley Apple Sauce, Lettuce, Pork, Co-Op White Rustic Bread Rolls. Ужин: Sainsbury's Mixed Vegetables, Co-Op Naan Bread, Vegetable Oil, Hot Chilli Pepper, Alpro Coconut Milk, Potato. Перекус/Другое: Oats, Brown Sugar, Tesco Low Fat Yogurt, Blueberries, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gin, Tesco Blueberry Muffin. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: 10000 steps - 1 час и 9 минуты, move log pile - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adpully-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adpully- Журнал, 25 июл 21

Оставить свой Комментарий

Adpully-Изменение Веса