Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sonnyjim97
Журнал
25 июл 21
sonnyjim97- Журнал, 25 июл 21
Параметры Пользователя sonnyjim97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Over the last 3 or 4 months I haven't been bothering to weigh myself, which is always a dangerous thing to do when trying to maintain my ideal weight I've been aiming for for several years!
Back on the scales at the start of July and noticed I was hovering around the 170lbs mark again (haven't been that weight in almost a year).
I haven't been eating excessively over the last few months, but I have cut back on the daily exercise compared to last year when I was really into my diet.
Over the last few weeks I've made a more determined effort to lose a pound or two, with the aim of getting to 165 lbs by the start of August.
Last week I was 167.7 lbs, this week 166.2. So I am well on course, and will be using the scales far more often again (once a week rather than once whenever)
75,4 кг
Потеряно до сих пор:
35,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июля 2021:
1855 ккал
Жир: 44,25г | Белк: 59,58г | Углев: 214,46г.
Завтрак:
morrisons cream of tomato, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread, Light.
Обед:
McVitie's Fruit Cake, Morrisons Wholemeal Roll, asda breaded ham, Light, Colman's Original English Mustard.
Ужин:
Alpen No Added Sugar Muesli, semi skimmed milk.
Перекус/Другое:
Morrisons Lager (Morrisons), Morrisons Orange Juice from Concentrate, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
2161 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
well done for coming back, you can do this 💪
26 июл 21 написано членом:
Bootylicious!1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sonnyjim97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю