Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Texasgranny6
Журнал
24 июл 21
Texasgranny6- Журнал, 24 июл 21
Параметры Пользователя Texasgranny6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Fasting blood sugar 142/ weight 164.4
Plan: IF/low carb high protein
Spent the morning baking keto blueberry zucchini bread and also almond flour yeast bread. First time to use yeast with almond flour for bread. Made a very pretty loaf but the taste isn't quite what I want yet. I will experiment again.
Skipped breakfast, lunch was pork chop and cucumber tomato salad, plus both kinds of bread. Supper was an unplanned trip to IHOP where I ate tilapia, broccoli, and rice medley. Made too many calories for the day, but still under 100 for net carbs.
Macros 23/57/20; 1991 calories; fiber 22.1; net carbs 93.29; net kcals -57
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2021:
1991 ккал
Жир: 130,15г | Белк: 102,64г | Углев: 115,39г.
Завтрак:
Mocha coffee.
Обед:
Werther's Original Hard Candies, Almond Bread, Butter, Keto Bread, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried).
Ужин:
Rice-Vegetable Medley, Broccoli , IHOP Simple & Fit Grilled Tilapia.
подробнее ...
2048 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
You've been busy, breads sound good. 🌈
25 июл 21 написано членом:
shirfleur 1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Texasgranny6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю