anggitarhm- Журнал, 25 июл 21

Параметры Пользователя anggitarhm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2021

62,9 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2021:

1380 ккал

Жир: 49,09г | Белк: 69,61г | Углев: 165,24г. Завтрак: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Обед: Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Mie Ayam. Ужин: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Mas, Nasi Putih, Mizone Lychee Lemon. Перекус/Другое: Bakwan, Tahu Goreng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Diamond Susu UHT Full Cream. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anggitarhm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anggitarhm- Журнал, 25 июл 21

Оставить свой Комментарий

anggitarhm-Изменение Веса