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Voltei a caminhar (leve) hoje. 33 dias pós cirurgia ❤️ bom demais, mesmo que aos poucos. O que não dá é ficar parada!
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2326 ккал
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Жир: 122,33г | Белк: 115,81г | Углев: 204,29г.
Завтрак: Pasta de Amendoim, Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica, Copra Farinha de Coco (10g), Dux Whey Protein Concentrado , Ovo. Обед: Frango (Empanado e Frito), Cenouras Cozidas, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido. Ужин: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Brigadeiro, Cebolas Maduras Cozidas, LeBon Peito de Frango Empanado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Tirolez Queijo Minas Padrão. Перекус/Другое: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Santa Helena Paçoca, Dux Whey Protein Concentrado , Pasta de Amendoim, Bolo banana com farinha integral, Tangerinas. подробнее ...
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1421 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
teve algum resultado com caminhada ?
25 июл 21 написано членом: cerejinhaa3
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Esse lugar é lindo, bol domingo lindona 🌹 🙏🏻
25 июл 21 написано членом: ROSA 1996
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Cerejinha, resultado mesmo tive com alimentação, mas a caminhada ajuda e muito a acelerar o processo e queimar calorias extras. Vale a pena. Mas musculação vale bem mais a pena.
25 июл 21 написано членом: _camila.csr
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Rosa bom domingo pra você também meu amor ❤️❤️
25 июл 21 написано членом: _camila.csr
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25 июл 21 написано членом: Kênia Oliveira
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tambem fiz cirurgia, voltei a camihar apos 40 dias. hoje ta co pletando 50 dias. so posso pegar peso depois de 60 dias.
25 июл 21 написано членом: sapotilha
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_camila.csr-Изменение Веса
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