nahtycosta- Журнал, 24 июл 21

Параметры Пользователя nahtycosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2021:

1883 ккал

Жир: 71,24г | Белк: 117,17г | Углев: 146,26г. Завтрак: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, TACO Kiwi Fruta, Elefante Extrato de Tomate, Knorr Milho , Acém Cozido, TACO Pão Francês . Обед: Sadia Meio da Asa Tulipa, TACO Kiwi Fruta, Alcatra Grelhada, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, TACO Abóbora Cabotian Cozida, La Vita Mandioca. Ужин: Pachá Amendoim Torrado, Pipoca Branca (em Óleo), Skol Cerveja. Перекус/Другое: Pachá Amendoim Torrado, Hortifruti Manga Tommy, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Чтение - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nahtycosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nahtycosta- Журнал, 24 июл 21

Оставить свой Комментарий

nahtycosta-Изменение Веса