juancarale- Журнал, 12 июн 14

Параметры Пользователя juancarale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2014

67 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2014:

2469 ккал

Жир: 108,33г | Белк: 166,36г | Углев: 198,34г. Завтрак: Café con Leche, Bizcocho de Mantequilla. Обед: Hacendado Yogur Recetas Pasteleras, Hacendado Copos de Avena, Secreto Ibérico, Café con Leche, Miel, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pan Blanco, Café con Leche. Ужин: Café con Leche, Sánduche de Pavo, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Перекус/Другое: Café con Leche, Café con Leche, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). подробнее ...

3176 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Бег - 14.5 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 10 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juancarale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juancarale- Журнал, 12 июн 14

Оставить свой Комментарий

juancarale-Изменение Веса