RSL55- Журнал, 24 июл 21

Параметры Пользователя RSL55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2021

77,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2021:

1550 ккал

Жир: 59,41г | Белк: 69,26г | Углев: 188,42г. Завтрак: Arrowhead Mills Steel Cut Oats. Обед: Apples, Spinach Filled Tortellini. Ужин: Maggi Hot Cup Asam Laksa, Sukhi's Chicken Tikka Masala. Перекус/Другое: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, El Salvadorian Style Quezadilla Cake. подробнее ...

4134 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RSL55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RSL55- Журнал, 24 июл 21

Оставить свой Комментарий

RSL55-Изменение Веса