Giren55- Журнал, 24 июл 21

Параметры Пользователя Giren55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2021

59,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2021:

1850 ккал

Жир: 29,04г | Белк: 157,54г | Углев: 257,46г. Завтрак: Капуста Белокочанная, Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler Omega 3 Gold. Обед: Куриное Филе, Гречка. Ужин: Яблоко, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, King Protein Сывороточный Изолят, Банан. Перекус/Другое: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе. подробнее ...

1655 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Giren55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Giren55- Журнал, 24 июл 21

Оставить свой Комментарий

Giren55-Изменение Веса