Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yeeyee1
Журнал
24 июл 21
yeeyee1- Журнал, 24 июл 21
Параметры Пользователя yeeyee1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hello everybody, I’d appreciate if someone could answer this.
Last month I lost a good 8 pounds and this month I’ve only lost 2. I don’t understand why I have only lost this much despite working out everyday and staying on track with my calorie deficit.
:(( I am grateful that I haven’t gained but I’m still a bit upset about only loosing this much despite my efforts.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2021:
1315 ккал
Жир: 52,78г | Белк: 48,69г | Углев: 160,82г.
Завтрак:
Starbucks Flat White (Tall), Mars Milky Way Bar.
Обед:
Roti Land Roti.
Ужин:
Ground Beef (Cooked), Roti Land Roti.
Перекус/Другое:
Tea (Brewed) , Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies.
подробнее ...
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
From my experience it’s a lot of factors.. your metabolism adjusts, and your gaining muscle. For me my weight has been the same for over a month but I’ve lost a ton of fat, as evidence by my muscles popping and new veins that I didn’t know I had.
24 июл 21 написано членом:
mightymurse
@mightymurse okay! Thank you that was helpful have a great day :)))
24 июл 21 написано членом:
yeeyee1
If you're working out maybe you're gaining muscle. And remember that muscle weights more that fat.
24 июл 21 написано членом:
hirulu
When you first start eating less (and probably less junky food), your body will use its stored sugars first, which are bound up with water molecules before it takes out stored fat. Your body releases that water pretty quickly, so the weight loss does not represent much fat loss. Once that has been processed, then the deficit will come from fat and possibly muscle, if you are not exercising. BTW it takes a lot longer than a week to put on any appreciable muscle.But do keep exercising and eating quality food!
24 июл 21 написано членом:
oolala53
Thank you everyone I really appreciate it ❤️
25 июл 21 написано членом:
yeeyee1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yeeyee1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю