Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2021
|
35,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1415 ккал
|
Жир: 47,79г | Белк: 127,58г | Углев: 112,49г.
Завтрак: Вкусвилл Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Пломбир, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. До Обеда: Агуша Творог Детский 4,5%, Вкусвилл Начос с Томатами и Паприкой. Обед: Куриный суп-пюре✅, Агуша Творог Детский 4,5%, Огурец (с Кожурой), Hortex Капуста Брокколи, Карельские Рецепты Пельмени с Индейкой. Полдник: Bootybar White Chocolate Raspberry Cheesecake, Абрикосы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Ужин: Помидоры, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Форель. Перекус/Другое: Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Nescafe Gold. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
stupid_ass-Изменение Веса
|
