Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johne_one
Журнал
23 июл 21
johne_one- Журнал, 23 июл 21
Параметры Пользователя johne_one
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021
102,2 кг
Потеряно до сих пор:
19,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2021:
2353 ккал
Жир: 91,01г | Белк: 185,39г | Углев: 197,88г.
Завтрак:
Italac Leite Integral, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Ovo Mexido.
Обед:
Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate).
Ужин:
Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Перекус/Другое:
Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado.
подробнее ...
4798 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 11 минуты, Apple Health - 22 часа и 49 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
johne_one-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю