yastyust- Журнал, 24 июл 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2021

54,6 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2021:

730 ккал

Жир: 38,11г | Белк: 39,64г | Углев: 59,91г. Завтрак: Tempe Goreng Tepung, Nescafe Classic. Обед: Bakwan, Kerupuk Beras, Nasi Putih, Soto Ayam. Ужин: Donat Dilapisi Coklat, Rendang, Tempe Goreng Tepung, Tahu Bacem. Перекус/Другое: Siomay, Tempe Goreng Tepung, Sate Kambing. подробнее ...

1383 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 24 июл 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса