Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
buddy81755
Журнал
23 июл 21
buddy81755- Журнал, 23 июл 21
Параметры Пользователя buddy81755
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021
81,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2021:
1034 ккал
Жир: 41,91г | Белк: 51,83г | Углев: 125,72г.
Завтрак:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal, Milk (Nonfat).
Обед:
Honeycrisp Apples, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Ужин:
Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Yellow String Beans (from Fresh), Corn On The Cob with Butter, Beets.
Перекус/Другое:
Whipped Cream (Pressurized Container), Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin, Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Half and Half Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee.
подробнее ...
2358 ккал
Упражнение:
Bio Flex Works on Arms and legs - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
buddy81755-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю