Sara7200- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

49,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1692 ккал

Жир: 29,27г | Белк: 102,09г | Углев: 278,52г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Обед: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), 2% Reduced Fat Chocolate Milk. Ужин: Marketside Wheat French Bread, Corn. Перекус/Другое: Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Cocoa Puffs, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Air Popped Popcorn. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса