Dhealivia- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя Dhealivia | < Предыдущая Запись |Следующий >

dlu awal2 diet target 50 kg, selalu ngecek BB sampe stress sendri klo pas BB naik. skrg Gk terlalu fokus sm angka timbangan. meski Stuck di 52-53 kg bodoamat yg pnting makan2an seimbang+defisit kalori+olahraga+aktivitas fisik! semangat pejuang body goals😁

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1564 ккал

Жир: 51,65г | Белк: 72,55г | Углев: 213,08г. Обед: Indofood Bumbu Racik Tumis, Nanas, Pepaya, Tempe Goreng, SuperIndo Rolade Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Ужин: Es Teh, Opak, Pecel, Rujak Buah, Rendang, Nasi Putih. Перекус/Другое: Mentos Permen. подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты, Кардио - 1 час. подробнее ...

25 Сторонников Поддержка

Комментария

tb berapa ka?

23 июл 21 написано членом: Raissa.sp

@Raissa.sp tinggi badan 155 cm kak.. Pendek huhuhu

23 июл 21 написано членом: Dhealivia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dhealivia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dhealivia- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

Dhealivia-Изменение Веса