mputdev8- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя mputdev8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

low impact 2.0 day 10

57,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1318 ккал

Жир: 40,22г | Белк: 96,98г | Углев: 144,49г. Завтрак: Gula Merah, Indocafe Indo Creamer, Nescafe Classic. Обед: Gloria Abon Ayam, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan). Перекус/Другое: Martabak Manis. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mputdev8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mputdev8- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

mputdev8-Изменение Веса