Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rainbow.kurty
Журнал
23 июл 21
rainbow.kurty- Журнал, 23 июл 21
Параметры Пользователя rainbow.kurty
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021
67,7 кг
Потеряно до сих пор:
12,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2021:
1170 ккал
Жир: 36,90г | Белк: 71,73г | Углев: 138,47г.
Завтрак:
Яблоко Зеленое, Миндаль, Активиа Биойогурт, Nestle Fitness Цельные Злаки.
Обед:
Капустная Запеканка, Красная Фасоль.
Ужин:
Своя Лінія Батончик Мюсли с Вишней и Клюквой , Яготинська Брынза, Сметана 15%, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью.
Перекус/Другое:
Яготинский Молоко 2,6%, Myprotein Протеин.
подробнее ...
2182 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rainbow.kurty-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю