tarty_patrick- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя tarty_patrick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

79,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1049 ккал

Жир: 36,67г | Белк: 97,41г | Углев: 73,08г. Завтрак: Jumbo Halfvolle Melk, Body & Fit Low Calorie Meal Strawberry. Обед: AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Ужин: Olijfolie, Go Tan Woksaus Black Bean , AH Kipfilet Reepjes, AH Wok Chinese Groente, AH Bloemkool Rijst. подробнее ...

2720 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Вождение - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tarty_patrick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tarty_patrick- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

tarty_patrick-Изменение Веса