Gaikins- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя Gaikins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

90,6 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

2172 ккал

Жир: 70,56г | Белк: 231,86г | Углев: 144,82г. Завтрак: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Блины на Молоке, Творог, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриное Филе, Белый Хлеб. Обед: Имбирь Маринованный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Рис Вареный, Красные Помидоры, Черешня. Ужин: Хамон, Сыр Чеддер, Атлантическая Треска. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaikins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaikins- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

Gaikins-Изменение Веса