Daryajr- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя Daryajr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1094 ккал

Жир: 63,13г | Белк: 91,54г | Углев: 43,68г. Завтрак: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Обед: Clever Сыр Сулугуни, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Ужин: Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 3,2%. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 9 минуты, Отдыхать - 3 часа и 51 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daryajr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daryajr- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

Daryajr-Изменение Веса