Эмилия_f🔥- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя Эмилия_f🔥 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1019 ккал

Жир: 44,89г | Белк: 60,32г | Углев: 98,29г. Завтрак: Цукаты, Петропавловское Молоко 3,2%, Одари Молоко 3,2%, Яйцо. Обед: Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Ужин: Красное Яблоко, Персики, Куриные Наггетсы, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Курага, Огурец (с Кожурой), Брынза, Ржаной Хлеб, Красное Яблоко, Персики. подробнее ...

2008 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Эмилия_f🔥-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Эмилия_f🔥- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

Эмилия_f🔥-Изменение Веса