Stasinold- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя Stasinold | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2021

77,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1296 ккал

Жир: 55,16г | Белк: 120,58г | Углев: 74,24г. Завтрак: Bonvida Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Творог 5%, Помидоры, Яйцо, Батон, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Сахар, Зеленый Чай. Обед: SPAR Салат с Ветчиной и Сыром , Ржаной Хлеб, Томилинская Форель Слабосоленая, St Moret Творожный Сыр, Шампиньоны Гриль, Салат Крабовый! , Борщ с Курицей! . Ужин: Греческий Салат без Масла, Куриные Грудки (Запеченые). подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stasinold-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stasinold- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

Stasinold-Изменение Веса