たいちろー- Журнал, 23 июл 21

Параметры Пользователя たいちろー | < Предыдущая Запись |Следующий >

ルーティーン食事139日目
アスリート飯　減量モード

朝食
ホット麦茶からの豚肉まつり☺️

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2021:

1718 ккал

Жир: 76,71г | Белк: 119,71г | Углев: 142,55г. Завтрак: カフェオレ, かねこみそ株式会社無添加アルコールゼロあま酒, ごぼう, クルミ, ブロッコリ, トマト, ごま油, Quaker オートミール, フレスタ干しえび, イオン株式会社素煎りアーモンド, レバー, 豚ヒレ肉. Обед: ポッカサッポロキレートレモンアップ, ファミリーマート 2種のローストナッツカシューナッツ&アーモンド, ファミリーマートグリルチキンゆず七味風味, 鶏胸肉(皮なし), トマト, ブロッコリ, はちみつ. Ужин: レバー, 豚ヒレ肉. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

たいちろー-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

たいちろー- Журнал, 23 июл 21

Оставить свой Комментарий

たいちろー-Изменение Веса