|
Все привет! Форма на данный момент, вес 82кг. После 2месяцев перерыва очень тяжело получается войти в свой старый режим. Силовые показатели заметно упали, по форме тоже откат((( постепенно пытаюсь войти в режим и настроить своё питание. Из интересных наблюдений, забросив тренировки я начал чувствовать себя разбитым. Все болело, спина, без причины часто болели ноги в разных местах(что наступить на них не мог) и это мешало мне начать тренировки. Постоянно что то болело, тревожило. Но после недели с тренировками, за эту неделю прошёлся по всем группам мышц, я почувствовал себя живым. Вместо всего этого вернулась знакомая, приятная усталость и боль. Приятная после тренировочная боль, почувствовал себя живым. Спина перестала беспокоить, ноги прошли( они болели от того что я ничего не делал, но перестали болеть после возвращения к бегу. Как это работает не понятно. Всем терпения, не останавливайтесь на достигнутом.
|
 Комментария
👍🏻 Всё быстро вернётся и силовые и беговые показатели
22 июл 21 написано членом: @Pure_water
|
Ну два месяца ещё не такой уж и перерыв😉. А так, да, знакомые ощущения, я "скрипеть" начинаю после двух недель без тренировок, не сильно, но начинаю🤦♀️
23 июл 21 написано членом: storyowner
|
23 июл 21 написано членом: Angelinadima
|
Фигура огонь, а вы что хотите?? Похудеть как все девочки тут?))
23 июл 21 написано членом: Annushka2406
|
23 июл 21 написано членом: sky.epica
|
Фигура супер, так держать 👍🏽
23 июл 21 написано членом: alenka120286
|
23 июл 21 написано членом: Гульнара :-)
|
Тело 🔥 А почему такой долгий перерыв?
23 июл 21 написано членом: LudaShe
|
Людмила, так вот получилось. Личные проблемы, то спина болит то ещё что. Жара невыносимая😂Но это все отмазки. Расклеился, перегорел, достиг цели, пропала мотивация и забил😩 сейчас за пару недель думаю быстро вернусь на чем остановился в пике💪 Настрой вернулся
23 июл 21 написано членом: rvi_kogti
|
Отлично! Я сегодня одну тренировку пропустила, и то совести гложет.
23 июл 21 написано членом: LudaShe
|
Annushka2406, я похудел здесь. Сейчас просто вошло в привычку следить за питанием, записывать и считать. Могу этого не делать, уже и без приложения в голове считаю.Но когда записываешь и планируешь как то спокойней. Сейчас просто на поддержании, может чуть набрать мышечной и повысить силовые.
23 июл 21 написано членом: rvi_kogti
|
Ох ну не знаю и сейчас все прекрасно. По поводу питания и разбитости да, наблюдается такое, тяжело входить в колею. Форма безупречна, красивый.
23 июл 21 написано членом: Angeles17
|
Всем спасибо 🙏 очень быстро привыкаешь к своему телу и уже кажется, что все уже не то. Всегда охото лучше...
23 июл 21 написано членом: rvi_kogti
|
Я через 2 дня уже не могу без тренировки. И спасибо за это организму. Разваливаться не планирую в ближайшем будущем. форма у вас хорошая🤗
23 июл 21 написано членом: Zvel
|
У меня тоже без тренировок все болит. Хотя совсем не тренировалась я около месяца за последние 4 года.
23 июл 21 написано членом: stasygrasy
|
Мне кажется, все красиво!
23 июл 21 написано членом: missis-x
|
Ооо, у меня так же😂😂😂😂 после тренировок боль другая... Это блаженной какое то состояние🥰 любви к себе и ко всему миру🥰 без тренировок - апатия, усталость какая то бесконечная, боль в суставах😂🙈
20 июн 23 написано членом: photo_gorbova
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
